Retrouver ma paix intérieure

Vous vous sentez surmené(e), avec une charge mentale importante ou tout simplement vous avez parfois du mal à avoir les idées claires dans la journée ? Cette routine est conçue pour vous offrir cette pause nécessaire pour retrouver votre calme et votre paix intérieure afin d'améliorer votre mieux-être et nourrir votre esprit de calme à chaque étape de la journée.

À travers 4 vidéos simples et accessibles, je vous accompagne grâce à des pratiques de yoga, médiation, mantra, olfaction  d'huiles essentielles by Altéarah, auto-massage, respiration.

En suivant cette routine complète, vous apprendrez à calmer votre système nerveux, à écouter votre corps et à intégrer des pratiques simples mais puissantes dans votre quotidien. Donnez à votre corps et à votre esprit ce dont il a besoin, et offrez-vous une paix intérieure durable qui vous accompagnera tout au long de votre journée.

Prêt(e) à retrouver votre paix intérieure ? Commencez dès maintenant au tarif de 55€ !